跑步机的优势和缺点

跑步机的优势：
有很多跑步机。尽管道路跑步可以沿途欣赏风景，但对于繁忙的办公室工作人员来说，在家中跑步机可以有效地节省时间。此外，阴霾是如此严重，以至于在家跑步要安全得多。家里只有一个空气过滤器可以确保呼吸清洁的空气。在冬季，由于雨水和雪，它也不适合在外面跑步。如果您在家有跑步机，则不必在外面承受寒冷的风，雨和雪。

跑步机的缺点：
跑步机的最大缺点是它很无聊。很长一段时间以机械运行确实是无趣的。但是，随着跑步机的升级，跑步机具有越来越多的功能。心率测试，仅应用程序，音乐播放功能等都使跑步机越来越多地人性化。跑步机的另一个缺点是它伤害了膝盖。当然，如果您选择一个更好的跑步机，对膝盖的伤害很小，可以忽略，因为即使您在路上跑步，也会伤害膝盖。